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Weight Watchers WW Die Ernährung wird dabei anhand einer Weight-Watchers-Punkteliste bewusster gestaltet, um langfristig Gewicht zu verlieren. Lesen Sie hier, wie das Programm aufgebaut ist und ob es wirklich beim Abnehmen hilft. Was ist Weight Watchers? Die Idee zu Weight Watchers entstand Daraus entwickelte sich das Weight-Watchers-Programm, das es inzwischen in über 30 Ländern gibt.

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Eine wichtige Rolle bei diesem Abnehm-Konzept spielen Punkte. Weight Watchers teilt sämtlichen Lebensmitteln je nach deren Zusammensetzung einen bestimmten Punktewert zu. Wie er diese aufteilt, bleibt ihm überlassen. Verbotene Lebensmittel gibt es nicht. Einmal pro Woche kann man an einem der öffentlichen Treffen der Weight Watchers teilnehmen.

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Geleitet werden sie meist von Personen, die weight watchers erstes treffen kostenlos selbst mit Weight Watchers erfolgreich abgenommen haben und seitdem ihr Gewicht halten. Die Teilnehmer erhalten zur Unterstützung auch verschiedene Materialien wie Infobroschüren, Rezeptvorschläge, ein Punkte-Tagebuch oder die dazu passende App.

  1. Weight Watchers: Erfahrungen mit dem Punkteprinzip
  2. Von bis gehörte das Unternehmen Weight Watchers zur H.

Das ist der Hunger, der eigentlich keiner ist, sondern lediglich die Lust auf die omnipräsenten Dickmacher. Gegessen werden darf alles, solange man innerhalb des individuellen Points-Budgets bleibt. Zusätzlich wird zu einem aktiven Lebensstil und mehr Bewegung animiert.

Es gibt zum Beispiel für Sport aber auch für Hausarbeit wie z. Staubsaugen zusätzliche Punkte, die man verschlemmen darf.

Weight Watchers Erfahrungen: So funktioniert Abnehmen nach dem Punkteprinzip

Bildergalerie: Tödliche Schlankmacher Dr. Andrea Bannert Dr.

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Andrea Bannert ist seit bei NetDoktor. Sie arbeitet freiberuflich zudem für den Bayerischen Rundfunk und verschiedene Wissenschaftsmagazine und schreibt Fantasy-Romane und Kindergeschichten.

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Bild 1 von 7 Vorsicht bei Schlankheitspillen! Mühelos Abnehmen dank Schlankheitspillen? Klingt verlockend. Per Definition dürfen sie dann gar keine arzneiliche Wirkung entfalte.

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Ohne reduzierte Kalorienzufuhr oder mehr Bewegung werden sie also auch nicht die Pfunde purzeln lassen. Bild 3 von 7 Illegale Zusatzstoffe Wirkung zeigen nur Schlankheitspillen, denen illegale Substanzen zugesetzt wurden.

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Doch die sind gefährlich. In verschiedenen Schlankmachern, die über das Internet vertrieben werden, entdeckte das BVL Arzneiwirkstoffe, die nicht als solche gekennzeichnet — also illegal beigemischt worden waren.

Dieser ist allerdings seit in der EU verboten.

WW Freestyle: Das neue Weight Watchers-Programm

Denn das Medikament hat gravierende Nebenwirkungen. Bei Herz-Kreislauf-Patienten steigert es das Infarktrisiko erheblich.

Doch das Image ist angestaubt.

Es kann auch Kopfschmerzen und Übelkeit sowie Taubheitsgefühle, Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen auslösen. Bild 5 von 7 Sprengstoffchemikalie in Abnehmpillen Ein weiterer Stoff, den die Prüfer in Schlankmachern aus dem Netz entdeckten: 2,4-Dinitrophenol, das unter anderem in Sprengstoff vorkommt.

Inhaltsverzeichnis

Weil Arbeiter in Sprengstofffabriken während des ersten Weltkriegs an Körpergewicht verloren, fand man heraus, dass die Industriechemikalie beim Abspecken helfen kann. Als Abspeckmedikament ist es daher nicht zugelassen.

Bild 6 von 7 Riskante Kombination Nicht alles, was aus der Natur kommt ist ungefährlich: Synephrin beispielsweise steckt in geringen Mengen in Zitrusfrüchten. Es soll den Energieverbrauch erhöhen und den Magen aktivieren. In Schlankheitsmitteln kommt es häufig in Kombination mit Koffein vor.

Sie würden sich gerne auch nach anderen Möglichkeiten umsehen, Ihren Lebensstil gesünder zu gestalten? Dann sind Sie in unserer Kategorie Diät und Ernährung sicher richtig aufgehoben.

Gemeinsam können die beiden Stoffe aber erheblichen Schaden anrichten: Schlafstörungen, Bluthochdruck und Herzrasen bis hin zum Herzinfarkt. Bild 7 von 7 Drauf sollten Sie achten! Kaufen Sie nie Nahrungsergänzungsmittel, die exklusiv im Internet angeboten werden! Positive Produktbewertungen können gefälscht sein. Auch bei Produkten von Privatpersonen oder aus dem Ausland sollten Sie vorsichtig sein.

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Wenn Sie sich ein Präparat weight watchers erstes treffen kostenlos nachgewiesener Abnehmwirkung wünschen, sprechen Sie mit einem Arzt über geeignete rezeptpflichtige Medikamente. Eine Verhaltensänderung kann die Anleitung und Motivation zu mehr Bewegung zumindest temporär bedeuten. Studien bescheinigen eine durchschnittliche Gewichtsabnahme mit den Weight Watchers von drei bis fünf Kilogramm pro Jahr.

Kosten für Mitgliedsgebühr und für die wöchentlichen Treffen sind, wenn überhaupt, ein kleiner Nachteil dieses Programms. Eher problematisch ist die Punktetabelle. Weight Watchers vereinfacht hier stark.

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Ebenso ist die Berücksichtigung des Glykämischen Index GI, Wirkung eines kohlenhydrathaltigen Lebensmittels auf den Blutzuckerspiegel bei der Punktevergabe — und generell für die Auswahl von Lebensmitteln zur Gewichtsabnahme — umstritten.

Es gibt keine eindeutigen wissenschaftlichen Belege dafür, dass eine Diät mit Fokus auf niedrigem GI das Risiko für Übergewicht tatsächlich senkt. Ebenfalls nicht eindeutig ist die Studienlage, ob man mit Weight Watchers eher und mehr abnimmt als mit anderen Diäten.